逆子体操☆

逆子体操、やってみました☆
がんばって１５分ネコのポーズしました☆
それでもうーん。。。
反応ないですねぇ。
すぐ効果はないのでしょうか。
おなかを触ってみると、おへそくらいのところに、
頭らしきものを感じることできます。
逆子体操している最中も、
全く動かず。。。
いっそのこと、逆立ちでもしたいくらいです（苦笑）

そこで気づいたのですが、
今まで、寝ているときも腹帯をしていたのですが、
それがよくなかったのかなぁと。
逆子体操の説明書を読んでいると、
腹帯等は外してとありました☆
もしかしたら、腹帯を毎日しっかりしていたので、
動きにくかったのかもしれません。
もっと早く気づけばよかったo(´□｀*o)
なんて思いながら体操していました☆

その後そのまま寝るとのことでしたが、
気づいたらいっつも上を向いて寝てます！
びっくりです。。

愛花ママさんにもアドバイスもらいましたが、
リラックスが一番かもしれませんね。。
恐らく眉間にしわを寄せながら、
苦しい形相で体操しているので（笑）
でもとってもしんどい体勢なのです。。

今日もがんばりまーす♪



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